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Esta é uma escala da fome aqui que eu criei e usando ela deixa eu te mostrar como e quando...
rodrigo polesso
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Se eu mesmo estivesse acima do peso e precisasse perder uns 10kg ou mais de forma natural e acelerada, eu...
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O primeiro passo para você montar um prato forte de almoço forte para um emagrecimento forte é escolher bem a...
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As panelas que você usa estão te intoxicando diariamente? Veja as melhores opções! Assista também o vídeo do link a...
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O primeiro passo para se montar um prato FORTE de um almoço FORTE para um emagrecimento FORTE é escolher bem...
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Um novo estudo sobre jejum intermitente comparou 2 grupos de pessoas comendo a mesma quantidade de calorias, sendo que um...
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Mais um lembrete de que óleos vegetais de cozinha e margarinas são obesogênicos e, na minha opinião, só devem ser...
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Muita gente faz jejum intermitente para emagrecer e isso se tornou muito popular nos últimos anos, mas aqui está a...
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Pega esta lista dos PIORES alimentos industrializados na minha opinião! Assista também o vídeo do link a seguir: https://youtu.be/XpCWmsqhRXc #emagrecerdevez...
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Aqui vai um protocolo pró-metabólico rápido com 3 pratos simples para dar uma boa enxugada em apenas 48h… Assista também...
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Nem tudo que vem da natureza é saudável e nem tudo que vem da indústria é ruim, obviamente, mas que...
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Como encontrar um BOM iogurte no mercado e fugir das pegadinhas do que parece mas não é? Jamais compre algo...
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A bendita frutose é tão injustamente vilificada e mal entendida, inclusive por mim mesmo no passado…. Assista também o vídeo...
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Bom, aqui está um protocolo simples e potente de 3 refeições por dia para enxugar o corpo de forma acelerada...
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Como Perder Barriga de Fato? Bom, existem somente 2 formas de se fazer isso, uma fácil e inteligente que pouca...
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Aquele lembrete de como comprar manteiga de verdade nos supermercados e escapar das armadilhas das gororobas industriais. Assista também o...
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Existem somente 2 formas de se “perder barriga” de fato, ou seja, de se eliminar a gordura subcutânea abdominal e...
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Tem UM alimento safado, danado e moderno que, na minha opinião, é de longe um dos maiores promotores de ganho...
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Estes 10 alimentos compõem basicamente a metade da dieta dos brasileiros segundo um estudo da Unicamp… Assista também o vídeo...
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Os brasileiros estão cada vez mais gordos, esta é a dura verdade e Uma coisa é certa, é o que...
